Les nouvelles habitudes à prendre pour vivre mieux
Certaines habitudes donnent plus de vitalité au corps et au mental
Notre vie est rythmée en permanence, que ce soit par la succession jour - nuit, par les saisons, les cycles lunaires, les repas dans la journée, les cycles du sommeil...
Pourquoi ne pas profiter de ce besoin de "repères" pour prendre de nouvelles habitudes qui amélioreront votre santé au fur et à mesure du temps qui passe.
De nombreuses expériences ont montré que nous avons besoin de 21 jours pour nous approprier une nouvelle façon de faire, ou de penser.
Ce module est dédié à ces changements dans votre quotidien, en vous guidant vers des réflexes plus sains pour votre bien-être global.
Pourquoi ne pas profiter de ce besoin de "repères" pour prendre de nouvelles habitudes qui amélioreront votre santé au fur et à mesure du temps qui passe.
De nombreuses expériences ont montré que nous avons besoin de 21 jours pour nous approprier une nouvelle façon de faire, ou de penser.
Ce module est dédié à ces changements dans votre quotidien, en vous guidant vers des réflexes plus sains pour votre bien-être global.
Contenu du module
Il se compose de 4 parties, sous formes de vidéos auxquelles sont associées des résumés en images et/ou des pdfs.
Partie 1 : Les 4 étapes indispensables à une remise en forme globale (4 vidéos)
Boostez l'efficacité de tout ce que vous pourrez entreprendre pour retrouver ou garder la santé. Au programme :
- Apprenez à vous débarrasser de ce qui pourrait "enrayer la machine"
- 2 méthodes utilisées pour faire le grand nettoyage intérieur
- Comment redynamiser votre organisme
- Comment éviter de retomber dans les pièges du quotidien
- Découvrez pourquoi malgré votre attention et vos soins vous n'arrivez pas à vous sortir de la fatigue
Partie 2 : Les 3 changements ou améliorations pour être au mieux de sa forme chaque jour (9 vidéos)
Pour améliorer votre "terrain", il y a certaines habitudes à prendre...ou à perdre.
- .Comment faire de votre alimentation votre meilleur allié santé
- Apprenez à rendre votre respiration plus efficace
- Comment améliorer la qualité de votre sommeil
- Apprenez à lâcher prise du stress et des émotions
- Pourquoi certains aliments très courants peuvent nuire à votre énergie
Partie 3 : Bien choisir son remède en fonction de chaque situation (4 vidéos)
Il existe une telle variété de remèdes naturels que vous pouvez vite vous y perdre. L'objectif ici est de vous permettre de choisir vos remèdes en toute connaissance de leurs contre-indications, posologies...
- Apprenez à distinguer les formes galéniques : avec ou sans alcool
- Comprenez comment adapter ces formes de remèdes à la situation à résoudre
- L'argile expliquée : utilisation pratique au quotidien
- Sachez reconnaitre les remèdes que vous pouvez donner à vos enfants
- Découvrez ces différentes façons pour rendre vos tisanes bien plus efficaces pour votre bien-être
Partie 4 : Adopter une nouvelle hygiène de vie au quotidien (3 vidéos)
Après avoir fait le grand "ménage" et préparé le terrain, il est grand temps de vous débarrasser des habitudes toxiques et de les remplacer par des gestes plus sains.
- Évitez les excès
- Evitez les mélanges
- Anticipez vos repas
- Ne réchauffez pas vos plats
- Qualité prime sur quantité
- Aidez à la prédigestion par la mastication
- Ces excitants qui malmènent vos surrénales
- Donnez à votre corps ce qu'il ne peut fabriquer par lui-même
- Apprenez à prendre soin de votre microbiote (flore intestinale)
Prix de ce module (hors promotion) : 97 euros
Zerudi.com