Il est des périodes dans l'année où vous vous sentez peut-être plus affaibli que d'habitude.
Il est important à ces moments-là d'aider votre organisme à recouvrer ses forces au plus vite et à se défendre efficacement contre tout microbe éventuel.
Grâce À l'Echinacée, Stimulez Vos Défenses Immunitaires
L'échinacée est merveilleuse pour faire de la prévention.
Elle s'avère également efficace quand l'infection débute.
Mais la connaissez-vous ?
Originaire d'Amérique, cette plante adaptogène aux fleurs pourpres et à la saveur piquante est de la famille des marguerites. Les espèces les plus utilisées sont Echinacea purpurea et Echinacea Augustifolia.
Parties utilisées : racine fraîche (de préférence), fleur, plante entière.
Cette plante était utilisée depuis longtemps déjà par les Amérindiens (Sioux, Comanches).
Dès les premiers symptômes d’un rhume, ils en mâchaient la racine. Ils l'utilisaient également en cas de morsure de vipère.
L’échinacée commença à être utilisée de façon plus généralisée dès la fin du XIXème siècle.
Sa vertu principale ?
Elle stimule les défenses immunitaires.
C’ est votre alliée pour venir à bout des infections hivernales comme les rhumes ,la grippe, l'angine ou certaines otites (chez les enfants).
Vous pouvez l'utiliser préventivement pour passer l'hiver tranquille.
En curatif, elle permet de réduire le temps de votre rhume ou de votre grippe et en atténue les désagréments (toux, maux de tête, nez bouché).
Une plante qui vous réserve d'agréables surprises.
En effet, voici 8 autres indications de l’échinacée.
Elle vous soulagera en cas :
- d’infections urinaires (en complément de traitement).
- de candidose.
- d’infections cutanées : furoncles, acné (souvent associée ici à la prêle et la bardane ),
- eczéma sec, impétigo.
- d’affections des gencives (bains de bouche),
- aphtes, maux de gorge (gargarismes).
- d’infections chroniques qui résistent aux antibiotiques.
- d’allergies (asthme).
- de grande fatigue.
- de piqûres d'insectes ou de morsures, pour aider à la cicatrisation (en externe).
Contre-indications
L’échinacée ne convient pas si vous souffrez de maladie auto-immune.
À proscrire les 3 premiers mois de la grossesse.
Comment la prendre ?
- à forte dose contre les infections aiguës (angine, abcès dentaires...),
- sur une courte durée. à des doses moins importantes pour les infections chroniques mais associée à des remèdes reconstituants comme la prêle ou le romarin.
- à titre préventif pour les personnes sujettes à des infections bénignes chaque année. Dans ce cas, faites une cure à raison de 2 prises par jour pendant 3 semaines. Procédez ensuite à "un rappel", 10 jours par mois.
- à titre curatif, agissez dès les premiers signes d'infections (mal de gorge, fièvre, nez qui coule). Continuez le traitement pendant une dizaine de jours, faites une pause d'une semaine et si c’est nécessaire recommencez une cure de 10 jours.
Remarque :
Il est possible que les symptômes persistent à cause de l'élimination des toxines.
C'est bon signe, n'arrêtez pas le traitement en pensant que cela ne marche pas.
Quelles formes choisir ?
Il en existe de multiples préparations.
Je vous propose 3 formes qui ont fait leur preuve parmi tant d'autres.
1) La teinture (extrait liquide alcoolisé) : suivant l'âge, 1 à 2 cuillère à café dans un peu d'eau, 3 à 4 fois par jour, en dehors des repas ou bien 40 à 50 gouttes, toutes les 2 heures (adultes).
Pour plus d'efficacité, versez vos gouttes dans une infusion d'échinacée (fleurs séchées).
2) l'EPS (extrait de plante fraîche standardisée), cette forme liquide sans alcool conviendra parfaitement aux enfants, (et bien sûr aux adultes) : 1 cuillère à café dans un grand verre d’eau le matin avant le repas.
3) La décoction des racines (notamment pour les bains de bouche et les gargarismes): faites bouillir 1g de racines / tasse d'eau pendant 5 minutes. Rincez-vous la bouche toutes les 4 heures puis espacez peu à peu. A faire pendant 10 jours. Vous pouvez aussi boire la décoction (pas plus de 10 jours d'affilée, 3 tasses par jour).
Remarque :
Si vous soignez un rhume, augmentez vos chances en associant l’échinacée avec du sureau.
Si vous commencez à tousser, pensez à l’ail.
Mieux vaut Prévenir que Guérir
Voici donc une plante à laquelle chacun peut penser dès l'arrivée de l'hiver et l’apparition de diverses infections (urinaires, pulmonaires…).
À toujours avoir dans sa trousse à pharmacie.
Zerudi.com