Conseils pratiques pour venir à bout de votre rhume des foins
Le rhume des foins peut devenir vite source de stress
Le printemps est bientôt là. Vous faites peut-être parti de ces nombreuses personnes qui voient l’arrivée de cette saison avec angoisse.
Si le printemps pour vous est synonyme de nez qui coule, yeux rouges et enflés, éternuements…, alors les conseils ci-dessous pourront vous être d’une grande utilité.
Protégez vous
1) Empêchez les particules allergènes de pénétrer dans votre nez grâce à
l’homéoplasmine (gel en pharmacie) : si vous en étalez sur les parois internes de vos deux narines, vous formerez un barrage (cela ne vous empêchera pas de respirer !).
Une huile essentielle anti-allergie
2) En prévention, prenez 2 gouttes d'Huile Essentielle d'Estragon (Artemisia Dracunculus) dans de l’huile d’olive, 3 fois par jour ou si vous n’aimez pas le goût, il existe en pharmacie des Oléocapsules d’Estragon dosées à 50mg : prenez-en 1 capsule par jour.
3) Si les manifestations allergiques sont déjà là, prenez 2 oléocapsules d'huile essentielle d'estragon, 3 fois par jour pendant 15 jours maxi.
Une synergie de 3 plantes pour vous soulager :
4) Le matin, buvez une tisane de ce mélange :
Chardon-Marie(50g)+Thym(30g)+Euphraise(20g)
- Le chardon-marie prendra soin de votre foie et soulagera votre rhume des foins,
- le thym va drainer vos toxines
- l’euphraise,grâce à ses propriétés astringentes, va diminuer les sécrétions de vos muqueuses nasales.Faites infuser 1 cuillère à soupe du mélange pendant 10 minutes. Buvez-en 3 tasses dans la journée. A renouveler sur une dizaine de jours si besoin.
- Autre possibilité : faire une cure de Desmodium Adscendens sur 2 mois pour prendre soin de votre foie :
soit en infusion (magasin bio)
soit en gélules (laboratoire La Royale ou Herbolistique)
soit en version liquide sans alcool : laboratoire Herbolistique ou Laboratoire Phytoquant (Quantasmodium+)
Prenez soin de votre « terrain » et de vos intestins, grâce aux probiotiques :
Des probiotiques pour prendre soin de votre flore intestinale, garante de votre immunité
5) Le Lactospectrum (10 souches de bactéries différentes) est un excellent probiotique (Laboratoire Le Stum).
Diluez le contenu d’un sachet dans un peu d’eau (genre Volvic ou Mont-Roucous), laissez reposer une dizaine de minutes puis buvez le matin à jeun. Attendez environ 20 minutes avant de manger.
Les probiotiques ne sont efficaces que s’ils sont pris l’estomac vide.
Vous pouvez créer une synergie avec les oligo-éléments suivants (en pharmacie) : Manganèse et Manganèse-Cuivre
Prenez une ampoule de chaque 3 fois par semaine en alternant les prises (le lundi manganèse, le mardi manganèse cuivre, le mercredi manganèse…et repos le dimanche). À faire pendant 1 mois.
Une huile anti-inflammatoire :
La fleur de Nigelle
6) L’huile de nigelle (cumin noir) possède de grandes propriétés anti-allergiques et anti-inflammatoires.
Vous pouvez l’ajouter dans vos plats (à froid) ou la prendre en capsules (laboratoire La Royale)* ou laboratoire Herbolistique : 1 capsule matin, midi et soir avant les repas.
Pendant 2 mois (en faisant une pause de quelques jours au bout d'1 mois).
*Précisez la référence 8108 lorsqu'elle vous sera demandée.
Vous pouvez aussi la prendre sous forme de Teinture Mère Nigella Sativa (attention, contient de l'alcool) (en pharmacie) : 50 gouttes 2 fois par jour.
En cas de crise :
Ayez toujours sur vous de l’Histaminum 9CH (ampoules en pharmacie).
Prenez immédiatement le contenu d'une ampoule, directement sous la langue.
En vous souhaitant de profiter pleinement de ce printemps sans les inconvénients....
Zerudi.com