Osez être vous-même !
Avez-vous le courage d’ETRE, sans vous parer de votre plus beau masque ?
Pour être vrai, il est nécessaire d'ôter tous les masques...
Il est facile de se mentir à soi-même et aux autres.
Le chemin vers le bonheur ne se trouve pourtant pas dans le mensonge ou l’omission.
Beaucoup ferment les yeux sur ce qu’ils sont vraiment parce que cela ne correspond pas à l’image qu’ils veulent donner.
Comment faire pour ne plus vous renier et vous permettre de vous épanouir dans votre vie ?
5 grands principes pour oser vous dévoiler
1) Soyez intègre envers vous-même
Regardez-vous tel que vous êtes même si cela ne correspond pas à l’image que vous voudriez donner aux autres.
Vous avez des forces et des faiblesses. Commencez par les reconnaître.
Quelle valeur vous donnez-vous ?
Vous arrive-t-il de justifier votre inaction par un « je ne peux pas » ?
La détermination et la confiance en vous peut vous faire faire des « miracles ». Ne dit-on pas « Quand on veut, on peut » !?
Exercice pratique :
En prenant votre temps (sur plusieurs jours éventuellement), écrivez une liste de vos compétences dans tous les domaines de votre vie.
Pensez à tout :
Je sais :chanter,danser,jouer d’un instrument de musique,dessiner,bricoler,lire très rapidement,courir 1 h sans m’essouffler,sourire,parler une langue étrangère,cuisiner,être chaleureux avec les autres,être à l’écoute des autres,être patient,utiliser au mieux ma mémoire…
Vous serez surpris du nombre de choses que vous savez faire.
2) La clé pour savoir qui vous êtes et ce que vous devez faire.
Il s'agit de votre guide intérieur : Vos Émotions.
Quand vous ressentez une émotion négative, c’est un signal d’alarme. Soyez à l’écoute.
Une émotion peut freiner votre évolution.
La plus présente d'entre elle : LA PEUR.
Vous faites peut-être parti de ceux (la majorité d’entre nous) qui ont peur de quelque chose : la solitude, l’avenir, le manque d’argent, l’échec, le rejet, le succès…
Attention aux compensations qui expriment votre refus de faire face à la situation : manger trop ou trop peu, fumer, boire de l'alcool de façon excessive…
Acceptez votre peur puis transformez-la.
La peur vous empêche d'être vous-même
Exercices pratiques :
- Dès que vous ressentez de la peur, mettez toute votre attention dessus. Le ressenti peut s'intensifier, laissez faire, respirez profondément et restez "à l'écoute". Peu à peu, vos sensations vont se transformer et vous donnez une chance de s'évacuer à votre peur.
- Relaxez-vous et visualisez-vous surmontant votre émotion.
- Aidez-vous grâce aux plantes :
- 1) les élixirs floraux sont très efficaces : peut-être seriez-vous aidé par le tremble (peurs irraisonnées), le mimulus jaune (peurs précises et connues), le millepertuis (peurs nocturnes), le mélèze (peur de l'échec) ou le rudbeckia (peur d'affronter votre "côté obscur")
- 2) es huiles essentielles : vous pourriez vous masser le plexus solaire avec de la Marjolaine (origanum majorana) diluée à 50 % dans de l'huile végétale ou bien diffuser de la Mandarine (citrus reticulata) ou du petit grain bigaradier (citrus aurantium ssp aurantium, fe) dans votre pièce principale
- 3) l'homéopathie : Pour un événement connu qui vous fait peur, prenez du gelsemium en 9CH (5 granules chaque matin au moins une semaine avant ou plusieurs fois avant l'événement). S'il s'agit d'une peur irraisonnée et soudaine, Aconit 7CH (1 tube dose, à renouveler 2 fois si nécessaire).
Dans la suite de cet article découvrez qui est votre "ennemi intérieur", comment influer sur votre vision de vous-même et quel est cet acte primordial qu'oublie la plupart d'entre nous...
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