Enfin ! 6 Astuces pour en finir avec la Dépression Saisonnière (partie 2/2)
6 Astuces pour en finir avec la Dépression Saisonnière (partie 2)
Dans la partie 1, nous avons vu ce qu'était la dépression saisonnière, ses causes et 4 façons d'aider à en sortir.
Aujourd'hui, nous continuons avec 2 astuces qui se complètent par leur impact psychologique et purement physique.
Les remèdes naturels doivent cependant rester une aide temporaire. Votre hygiène de vie est aussi à remettre en cause lorsque vous faites face à ce genre de déprime.
Enfin, le facteur énergétique et l'influence des saisons (ici, l'automne) est à prendre en compte.