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3 Huiles Essentielles à avoir dans sa trousse d'urgence en cas de grippe.

Trousse d'urgence en cas de grippe, avoir 3 huiles essentielles

Si vous n’avez pas suffisamment renforcer vos défenses immunitaires et que vous vous êtes fait rattraper par la grippe, ayez le réflexe Huiles Essentielles !

HE de Ravintsara (Cinnamomum Camphora Cineoliferum)

Cette huile essentielle est incontournable en cas d’épidémies. Les virus ne lui résistent pas. 
Elle renforce même votre immunité (via les surrénales) si celle-ci est trop faible.
Autre bonne nouvelle, l’huile essentielle de Ravintsara n’est absolument pas toxique et peut être utilisé par tout le monde*[1], y compris les bébés !

Notes :

[1] *seules les femmes enceintes dans les trois premiers mois de la grossesse doivent s’abstenir de prendre toute huile essentielle, par mesure de précaution.

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Vignette de Voici Comment Renforcer vos Défenses Immunitaires.

Voici Comment Renforcer vos Défenses Immunitaires.

Renforcer vos Défenses Immunitaires

La météo oscille entre beau temps, pluie et réveils glaciaux. 
Vos organismes sont soumis à rudes épreuves. Le stress vient s’y ajouter. 
Tout cela fait baisser considérablement vos défenses immunitaires. 
 Alors si la fatigue s’empare de vous, n’attendez pas d’avoir le nez qui coule, de la fièvre ou de tousser pour réagir.

Renforcez votre immunité !
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Vignette de C'est l'Heure Du Grand Nettoyage De Printemps ! La Sève De Bouleau, Un Remède Incontournable Pour Vous Y Aider.

C'est l'Heure Du Grand Nettoyage De Printemps ! La Sève De Bouleau, Un Remède Incontournable Pour Vous Y Aider.

La sève de Bouleau, un remède incontournable du nettoyage de printemps

Les beaux jours se font de plus en plus présents. 
La nature revit et les bourgeons, remplis de principes actifs, ont fait leur apparition. Le printemps est là...
La sève est déjà montée dans le tronc des arbres. Elle est indispensable à la vitalité de l'arbre, de ses bourgeons et feuilles. 
C'est donc le meilleur moment de drainer les organismes intoxiqués. 
Après avoir veillé à ce que votre corps ait un minimum d'énergie pour supporter ce grand nettoyage, il est important de le nettoyer en profondeur. Comment ? Un bel exemple de draineur pour le printemps :
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Un Légume Santé De Saison : Le Chou (partie 2)

Dans la première partie nous avons passé en revue la diversité de la famille des choux et la façon de les consommer. 
Aujourd'hui nous nous intéressons à ses vertus et ses bienfaits pour votre organisme.

Côté santé. Le chou, c'est bon pour votre corps !

Pourquoi il est important pour votre santé de consommer du chou.

Les choux apportent à votre organisme tout ce dont il a besoin pour se défendre contre les microbes. 
 Ce sont des reminéralisants remarquables grâce à leur richesse en minéraux tels que le calcium, potassium, fer, magnésium,et en oligo-éléments comme l'iode, le cuivre et le manganèse. 
Leur richesse en antioxydants est une belle promesse pour la lutte contre le vieillissement cellulaire.
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Un Légume Santé De Saison : Le Chou

Les aliments sont vos meilleurs remèdes. 
En voici un magnifique exemple !

LE CHOU (Brassica oleracea)  

La Nature est riche en trésors…. 

Saviez-vous par exemple que le chou est un remède très efficace contre les maux de l’hiver ? 

Ce légume de saison vous étonnera par ses multiples capacités à soulager vos maux. 
Consommé en tant que simple légume ou pris comme un remède, il recèle de nombreux avantages.

Côté cuisine

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Stimulez Vos Défenses Immunitaires Grâce À l'Echinacée.

Il est des périodes dans l'année où vous vous sentez peut-être plus affaibli que d'habitude. 
Il est important à ces moments-là d'aider votre organisme à recouvrer ses forces au plus vite et à se défendre efficacement contre tout microbe éventuel.

Grâce À l'Echinacée, Stimulez Vos Défenses Immunitaires

L'échinacée est merveilleuse pour faire de la prévention. 
Elle s'avère également efficace quand l'infection débute. 

Mais la connaissez-vous ?

 Originaire d'Amérique, cette plante adaptogène aux fleurs pourpres et à la saveur piquante est de la famille des marguerites. Les espèces les plus utilisées sont Echinacea purpurea et Echinacea Augustifolia.
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5 Remèdes Naturels Pour Vous Débarrasser Rapidement De La Gastro-Entérite.

Voici 5 Remèdes efficaces qui ont fait leur preuve et vous aideront à passer ce cap douloureux :

Comme chaque année, l'épidémie a pointé le bout de son nez. 

La gastro-entérite s'installe généralement sur un terrain fatigué et acidifié. 
Elle peut être due à un virus ou des bactéries et peut provoquer diarrhée et vomissements. 
Elle ne dure jamais longtemps (environ 48h) mais est fatigante pour votre organisme.
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9 Façons Pratiques De Mener à Bien Vos Bonnes Résolutions (partie 1/2)

9 Façons Pratiques De Mener à Bien Vos Bonnes Résolutions (partie 1)

C’est le moment pour tirer les leçons de l'année passée et de mettre en place de nouvelles stratégies ou résolutions pour l'année qui commence. 

 Question essentielle que chacun est en droit de se poser :

Suis-je heureux ?

Si votre réponse est oui, bravo ! 
Vous serez à même de développer votre créativité dans la joie et la bonne humeur et oserez prendre des "risques". 

Si votre réponse est non, alors sachez définir les domaines qui vous frustrent. S'agit-il de votre travail, de vos relations de couple, familiales, amicales ou tout simplement avec vous-même ? A partir de ces constats, vous allez pouvoir établir un programme.
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Vous Méritez Une Année Pleine De Joie, De Réussite Et De Santé. Comment Y Parvenir ?

Souriez !

Pour la joie, pratiquez le sourire intérieur, méditez en tournant votre regard vers votre intérieur. 
Restez à l’écoute de vous-même, respectez-vous et visualisez, ressentez le bonheur. 
C’est à vous de décider comment vous voulez vous sentir. 
Ne laissez pas l’extérieur décider pour vous. Vous n’êtes pas une victime qui subit sa vie, vous la créez vous-même par vos pensées.

Réussir est à votre portée.

Pour la réussite, prenez une feuille de papier et écrivez tout ce que vous aimeriez accomplir cette année. 
Pour vous aider à mieux visualiser, imaginez que vous êtes déjà en fin d'année, que vous faites le bilan. 
Qu’avez-vous accompli ? 
Comment vous sentez-vous ? 
A vous de jouer…
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