Le blog ! − Remèdes naturels

Le Miso : la Méthode ancestrale des Japonais pour renforcer leurs défenses immunitaires

Le miso au secours de votre flore intestinale

Déjà le froid qui arrive et bientôt les repas de fêtes. Voilà deux bonnes raisons pour vouloir se réchauffer sans s’alourdir.

Vous avez sûrement constaté que les repas de fin d’année ne sont pas forcément très équilibrés.

Que diriez-vous de vous y préparer en allégeant vos menus d’ici là ?

Pour cela, quoi de mieux qu’une bonne soupe pour le soir : elle réchauffe, vous fait consommer des légumes, est nutritive pour votre organisme sans le surcharger. Vous pouvez l’enrichir en protéines, minéraux et enzymes en y ajoutant un aliment puissant : Le Miso.

Grâce à lui, vous faites de votre soupe un « complément alimentaire » qui va vous permettre d’ équilibrer votre alimentation. C’est de plus un aliment de choix pour cette saison.

En effet, selon la diététique chinoise, la saveur salée (avec modération et sauf pour les personnes souffrant de problèmes rénaux ou cardio-vasculaires) est bienvenue en hiver pour nourrir votre squelette et vos cheveux.

Fatigué ? Le magnésium, clé de votre forme !

Le magnésium, clé de votre forme !

Le magnésium dans votre alimentation peut vous aider à retrouver du tonus.

La fatigue, la déprime sont parfois des signes de carence en magnésium. Ce minéral est en effet nécessaire à votre équilibre nerveux.

Comment faire pour l’assimiler à travers votre alimentation quotidienne ?

Quels sont les aliments à éviter ?

Quels sont ceux à privilégier ?

C’est ce que nous expliquons dans cet article.

Enfin ! 6 Astuces pour en finir avec la Dépression Saisonnière (partie 2/2)

6 Astuces pour en finir avec la Dépression Saisonnière (partie 2)

Dans la partie 1, nous avons vu ce qu'était la dépression saisonnière, ses causes et 4 façons d'aider à en sortir.

Aujourd'hui, nous continuons avec 2 astuces qui se complètent par leur impact psychologique et purement physique.

Les remèdes naturels doivent cependant rester une aide temporaire. Votre hygiène de vie est aussi à remettre en cause lorsque vous faites face à ce genre de déprime.

Enfin, le facteur énergétique et l'influence des saisons (ici, l'automne) est à prendre en compte.

Enfin ! 6 Astuces pour en finir avec la Dépression Saisonnière (partie 1/2)

6 Astuces pour en finir avec la Dépression Saisonnière (partie 1)

En Automne, l’énergie commence à décliner avec le soleil qui se fait plus rare. La Nature commence à tourner au ralenti et se prépare pour la saison froide.

Or l’être humain n’échappe pas à la règle. Notre organisme demande plus d’attention car il est en perte de tonus. Si vous ne restez pas à l’écoute, alors il se peut que la déprime vous guette.

Le sirop au radis noir, un excellent remède de santé.

Contre les refroidissements, il existe une multitude de recettes simples et à la portée de tout le monde. En voici une, généralement appréciée des enfants.

Pour 1 sirop contre les rhumes et la toux

1 radis noir (bio de préférence)

sucre de canne complet

Il existe plusieurs façons de procéder. En voici deux :

8 Astuces Simples à connaître pour Prévenir ou Soigner un Rhume

Astuces Simples à connaître pour Prévenir ou Soigner un Rhume

Le temps humide, les changements brusques de température et les courants d’air mettent votre organisme à rude épreuve.

Aussi, quelques conseils pour éviter de vous retrouver avec un “gros rhume” seront bien utiles.

Si votre nez coule déjà ou s’il est bouché, vous avez encore des moyens naturels pour écourter ces désagréments.

Un antibiotique naturel pour soigner les maux du quotidien

Le propolis, un antibiotique naturel pour soigner les maux du quotidien

Dans un précédent article j'ai évoqué les remèdes soulageant les piqûres d'abeilles. Mais savez-vous que ces mêmes abeilles travaillent pour votre santé ?

C'est en cette saison que les apiculteurs récoltent le miel. Celui-ci s'avère précieux pour votre vitalité.

Mais les abeilles ont recours à une autre substance pour leur protection : la propolis !

Fatigués ? Carencés ? Déprimés ? Essayez le remède miracle des abeilles !

Quand les abeilles viennent à votre secours...

Les abeilles nous sont vraiment précieuses.

En plus du miel, de la gelée royale ou de la propolis, elles nous apportent le pollen.

Certains vont s’écrier : “ah, non, pas le pollen, ça me fait éternuer, j’y suis allergique”. Rassurez-vous, je ne parle pas de ce pollen volatile qui vient vous chatouiller les narines. Celui dont je parle a été soigneusement rassemblé en pelotes par nos amies ailées. Quand elles recherchent le nectar des fleurs, leurs pattes et parfois leur buste s’en imprègnent.

Une fois à la ruche, elles s’en nourrissent car le pollen est très riche notamment en protéines complètes et assimilables.

Drainez votre Organisme en Automne pour Prévenir les Maux de l'Hiver !

Drainez votre Organisme en Automne

L’automne arrive à grand pas et déjà l’air se rafraîchit au petit matin.

Il est temps de profiter de ce changement de saison pour nettoyer votre organisme en profondeur.

En effet, lorsqu'il est encrassé, celui-ci n'est plus en mesure de vous défendre.

Alors, pour vous donner toutes les chances d'échapper aux microbes cet hiver, pensez à vous drainer !

Un petit déjeuner complet : la crème Budwig

Un petit déjeuner complet avec la crème Budwig

Pour bien commencer la journée, que diriez-vous d'un petit déjeuner nourrissant ?

La crème Budwig a été apportée à notre connaissance par le Dr Kousmine.

Certaines catégories de personnes ne pouvant pas bien la digérer, j’en propose une version simplifiée modifiable à volonté.