Le soleil est indispensable à la vie. Ses rayons vous permettent de synthétiser la vitamine D, essentielle pour votre squelette. Grâce à lui, les plantes fabriquent la chlorophylle, le sang végétal, bien utile pour votre digestion.
C'est maintenant un fait bien connu... L'excès de soleil est nocif pour votre peau.
Si j’ai un premier conseil à vous donner, c’est de rester à l’ombre le plus possible, surtout entre 11h et 17h. Ensuite vous savez que bronzer n'est pas sans danger. Une exposition prolongée risque de brûler votre peau et de la flétrir prématurément.
Astuces 'Express' et naturelles pour avoir les jambes légères
Si vous devez rester toute la journée debout ou au contraire assis dans un bureau, alors vous avez sûrement envie de reposer vos jambes le soir! Quand il fait chaud, c'est pire. Le sang stagne vers le bas car le retour veineux se fait mal.
Voici quelques conseils pratiques pour retrouver une bonne circulation veineuse dans vos jambes.
Vos fins de journées en seront plus appréciables
1) Marchez chaque jour pendant au moins 20 minutes.
Ça y est, nous arrivons à la période tant redoutée par la majorité des étudiants. Une période pleine de stress, d'insomnie, de doutes...qui peut se révéler bien plus agréable grâce à nos amies les plantes.
Eh oui, elles peuvent vous aider à gérer vos émotions, à surmonter ces moments importants de votre vie.
Mais les étudiants ne sont pas seuls concernés par le stress!
Ayons une pensée pour vous qui devez avoir un entretien d'embauche, vous qui voulez réclamer une augmentation, vous qui passez le permis...bref, toutes ces situations qui demandent un certain sang-froid et de la lucidité.
Le stress, c'est naturel et même essentiel à notre survie. Seulement, parfois, il se manifeste de façon exagérée. Il se transforme alors en anxiété.
Beaucoup de remèdes existent mais j’ai choisi aujourd’hui de vous parler de la cure du Dr Clark, une femme qui a également mis au point le Zapper (pour se débarrasser des parasites, bactéries et virus) et qui a mis au point un protocole pour éliminer les calculs biliaires et les calculs rénaux.
De très nombreuses personnes l’ont suivi et en ont retiré énormément de bienfaits.
Maux de tête, tendinites, crampes... et si c'était votre Foie ?
Un foie souffrant peut provoquer des inflammations
J’ai toujours trouvé passionnante l’approche de la médecine énergétique chinoise !
Les liens et les explications qu’elle fournit dans le domaine de la santé sont si limpides… que j’ai eu envie de vous en livrer quelques principes très simples.
Cela vous permettra peut-être de comprendre quels rapports il peut y avoir entre un mal de tête, une tendinite, une crampe et des crises de colère !
Les cystites, infections urinaires, sont douloureuses et pénibles à vivre. Mais elles ne sont pas une fatalité et leur apparition a souvent plusieurs raisons d’être.
Un des facteurs physiques : une infection bactérienne qui résulte assez souvent de migration de colibacilles des intestins vers les voies urinaires.
Le principal facteur émotionnel : si vous vous sentez envahie sur votre territoire, que vous accumulez frustrations et colères pour le non-respect qu’ont les autres pour votre "zone vitale", vous aurez toutes les chances de manifester une cystite.
Certains aliments vous empêchent de bien vous soigner.
Ou, comment trouver le calcium dans votre alimentation quotidienne.
Votre squelette a besoin de calcium
Le Calcium est le minéral le plus abondant dans notre corps, la quasi totalité se trouvant dans nos os. C'est peut-être la raison pour laquelle on y attache autant d'importance et on en entend parler partout.
Levons le voile sur les mensonges autour du lait et du calcium
Aujourd’hui j’aborde un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la désinformation (ou le manque d’informations !) sur le lait et son soit-disant apport en calcium.
Bien sûr, je ne prétends pas détenir La vérité.
Je vous fournis des informations différentes de celles qui sont généralement relayées par les médias.
Mais de plus en plus de scientifiques sonnent l'alarme. A vous de vous faire votre opinion !
J’avoue que j’ai un haut le coeur lorsque j’entends “mangez des produits laitiers et
vous aurez un squelette solide” ou “les produits laitiers sont nos amis pour la vie” !
Il paraîtrait que le calcium contenu dans les produits laitiers est essentiel à la croissance des enfants et à la santé de chacun. !?!
Être mieux au quotidien grâce à une alimentation équilibrée
Avoir une alimentation équilibrée est souvent vu comme un idéal irréalisable. Pourtant, vous pouvez vous en approcher. Vous constaterez que vos habitudes alimentaires sont bien souvent à l'origine de vos maux du quotidien ou de votre manque de tonus.
La solution est donc simple : changez peu à peu ces habitudes nocives ! Vous réaliserez avec bonheur que votre digestion se fait mieux, que la qualité de votre sommeil s'est améliorée et que vous êtes de meilleure humeur.
Réapprenez à choisir les aliments qui sont les plus bénéfiques pour votre santé. Changez la qualité de votre vie !
Cause de souffrances et intolérances alimentaires, l'hyperperméabilité intestinale
Êtes-vous certain que vous assimilez tous les nutriments que vous absorbez ?
Si vous vous sentez fatigué malgré une réforme alimentaire, si vous souffrez de douleurs dans le ventre, si vous vous découvrez peu à peu des allergies ou des intolérances alimentaires, alors peut-être devriez-vous vous intéresser à votre muqueuse intestinale !
Zerudi.com